【初心者向け】犬の散歩はいつから？デビュー時期・準備・注意点を“迷わずわかる”完全ガイド

犬の散歩デビューって、
「いつから？」「これで大丈夫？」「歩いてくれるの？」
こんな不安でいっぱいになりませんか？

SNSを見ると、
スイスイ歩いているワンちゃんばかりで

「うちの子だけ遅れてる？」
「ちゃんとできるか不安…」

そう感じてしまう人は、とても多いです。

でも、安心してください。

散歩デビューは
“正しい順番で、少しずつ慣らす”
これさえ守れば大丈夫です。

むしろ、いきなり外に出そうとしてうまくいかない原因のほとんどは、

• 準備不足
• 緊張しすぎ
• 刺激が多すぎる

この3のことが多いです。

そして、今回は
愛犬と20年以上暮らしてきた経験をもとに、初心者さんが迷わないようにまとめています。

この記事では、

• 散歩デビューはいつから？
• 家で何を練習すればいい？
• 怖がる・歩かない時のサポート
• 初日に持っていくもの
• 初心者向けの関東スポット

ここまで ぜんぶ“初心者向けにやさしく” 解説します。

読み終わる頃には
「これなら私にもできる！」
そう思えるようになっています。

それでは、今日から始められる
“最短で安心できる散歩デビュー” をお伝えします。

散歩デビューは“家の中”から始めるのが一番うまくいく理由

結論を先に言います。

散歩デビューは、いきなり外に出なくてOKです。

むしろ、家の中で準備した子の方が外デビューがスムーズです。

理由はシンプルで、
「犬にとって“外”は刺激の塊」だからです。

匂い、音、人、車、風、光…。
全部“初めて”で、全部“強すぎ”ます。

だからこそ
まずは家の中で“できること”を増やすだけで、不安が少なくなります。

散歩前に“家の中で”できる3つの練習

家の中でやるべきことは、この3つだけです。

① リード・ハーネスに慣れる

最初は数分つけるだけでOK。
嫌がったらすぐ外して大丈夫です。

慣れてきたら
家の中で3〜5歩歩いてみるだけで立派な練習です。

→ これをするだけで「外に出た瞬間のパニック」が激減します。

② 室内でゆっくり歩く練習

フローリングの音、反射、足裏の感覚。
実はこれだけでも犬には刺激になります。

おやつで誘導しながら、
“ゆっくり歩く”経験を増やすのがポイントです。

③ 外の音・匂いに慣れる練習

• 玄関の匂い
• ベランダの風
• 道路の音

こうした“小さな外体験”があると、
初日の散歩がスムーズになります。

玄関・ベランダ・共用通路で“半外”ステップへ

まずは「外の空気に触れる」ことから始めましょう。

• 玄関に座る
• ベランダで風を感じる
• 家の前にちょっと立つだけ

→ これだけで、かなり準備ができます。

犬が落ち着いていたら、外慣れが進んでいるサインです。

やりがちなNG行動

初心者がついやってしまう失敗がこちら。

❌ 急にリードを引っ張る
❌ 無理に歩かせようとする
❌ 「ほら行くよ！」とテンションで押し切る
❌ 怖がるのに外刺激を詰め込む

これらは、犬の“恐怖記憶”をつくりやすく、
散歩嫌いの原因になりやすいです。

大切なのは、
犬のペースに合わせてあげること

焦らなくて大丈夫です。

まずは家の中で“散歩の準備”を積み重ねましょう。

散歩はいつから？正しいタイミングをシンプルに解説

「いつから散歩していいの？」
これは、初心者さんが必ずぶつかる不安です。

実はこれ、
“ワクチンのタイミング”を押さえておけば迷いません。

ここでは、難しい専門用語を使わず、
初めての方でもすぐ理解できるようにシンプルにまとめます。

散歩デビューの基本は「最終ワクチン＋1〜2週間」

散歩デビューの目安は 「最終ワクチン接種後、1〜2週間」 です。

ワクチンは“体の中で免疫が完成するまで少し時間が必要”だからです。
ワクチンを打った直後は、まだ十分に免疫が働いていない状態です。

そのため、

• 最終ワクチン
• → 免疫が整うまでの1〜2週間

この流れが最も安全で、獣医さんも推奨している一般的な目安です。

なぜ“早すぎても遅すぎても”よくないのか

散歩デビューは 早すぎても、遅すぎても良くない 理由があります。

① 早すぎると…感染症リスクがある

ワクチン前に地面を歩くと、
以下の病気に感染する可能性がゼロではありません。

特に公共の場所（公園・道端）は注意が必要です。

抱っこで外に出るだけならOKですが、
歩かせるのは「最終ワクチン＋1〜2週間」がベストです。

② 遅すぎると…社会化不足になりやすい

「感染が怖いから…」と過度に延ばしすぎると、
今度は “外の世界に慣れないまま成長してしまう” ことがあります。

社会化のピークは 子犬の時期と言われており、

この時期に外の音・匂い・人・犬などに慣れていないと、

• 怖がりやすい
• 固まりやすい
• 吠えやすい
• 散歩が苦手になる

といったクセがつきやすくなります。

まとめると

早すぎる＝健康リスク
遅すぎる＝心の負担

だからこそ、ちょうどよいタイミング（最終ワクチン＋1〜2週間）が最適なのです。

抱っこ散歩はできればでOK

「抱っこ散歩って絶対やらなきゃダメ？」
とよく質問されますが、答えは “無理にやらなくて大丈夫” です。

抱っこ散歩は“できれば良い”くらいで、必須ではありません。

抱っこ散歩の目的は 「外の雰囲気に慣れる」 だからです。

無理に長時間抱っこする必要はありませんし、
飼い主さんが怖かったり不安なら逆効果にもなります。

これくらいでも十分です

• 玄関の外に出る
• ベランダで外の風に触れる
• 抱っこして家の前を5分歩く

この“軽い外体験”だけでも効果はしっかりあります。

抱っこ散歩が苦手な初心者さんは多いですが、

家の前や駐車場、マンションの敷地内に数回出ただけで、
散歩当日の緊張がぐっと減ったということもよくあります。

散歩の時間・回数の目安（初心者でも迷わない）

散歩デビューで多い悩みが
「何分歩けばいいの？」
「うちの犬種だとどれくらい？」
という“量”に関する不安です。

でも安心してください。

散歩量は 難しい計算は不要で、シンプルに考えてOK です。

ここでは、初めての飼い主さんでも迷わないように
“月齢 × 犬種 × 季節” の3つだけで判断できるようにまとめました。

子犬は短時間で十分（疲れやすさのサイン）

子犬の散歩は 5〜15分で十分。
むしろ 短い方がうまくいきます。

子犬は体力も筋肉もまだ発達途中です。
人で言えば“幼稚園〜小学生”くらいの体力なので、

• すぐ疲れる
• 注意力が短い
• 外の刺激に圧倒されやすい

という特徴があります。

長く歩かせることより、
「楽しく外に出られた」経験の積み重ねが大事です。

子犬の“疲れてきたサイン”

• 歩くスピードが落ちる
• 座り込む・立ち止まる
• 飼い主の足元に寄ってくる
• あくびが増える（緊張・疲れどちらもあり）

これらのサインが出たら、休憩 or 抱っこをしましょう。

実際、初散歩で“張り切って20〜30分歩かせてしまった”ときは、
帰宅後にぐったりしたり、翌日散歩を嫌がることがありました。

逆に、5分だけ公園の端を歩いて帰った子の方が
翌日「もっと歩きたい！」と自分から進むケースも多いです。

短く終わることは“成功体験”になります。

子犬は 短時間 × 楽しい × 無理しない

これだけで散歩デビューは十分成功します。

犬種別の散歩量（小型・中型・大型）

散歩量は “犬種の違い” でも大きく変わります。

犬の散歩量は 体の大きさよりも、その子の性格と運動欲求 で決まります。

🐾 小型犬（チワワ・トイプー・ダックスなど）

目安：1日 20〜40分（2回に分けると良い）

• 外の刺激に慣れることが最優先
• 無理に歩かせなくてOK
• クン活（匂い嗅ぎ）メインで

距離より“ペース”が大事。ゆっくり楽しむ散歩で十分です

匂い嗅ぎをしながら自分のペースで進む散歩が、小型犬の安心につながります。

🐾 中型犬（柴犬・コーギーなど）

目安：1日 40〜60分

• 小型犬より体力がある
• 早足で歩くと満足度が高い
• 匂い嗅ぎの時間＋軽い運動がちょうどいい

注意点
・運動不足が“吠え”“噛み”につながりやすい子もいる

🐾 大型犬（ゴールデン・ラブラドールなど）

目安：1日 60〜90分（分割がおすすめ）

• 体力があり散歩が大好き
• 無理に長距離を歩く必要はない
• 子犬期は“関節に無理がない距離”が最優先

大型犬子犬に30分以上歩かせると、疲労より“関節負担”が心配です。

散歩量は 犬種の特徴 × 年齢 × 生活リズム のバランスで考えればOKです。

どんな犬でも共通して大切なのは、愛犬の様子をよく見ること。
疲れていないかな、楽しめているかな？
そんな小さな気づきが、散歩上手への近道です。

季節別の注意点（夏・冬・雨の日）

季節ごとの“危険”を知っておくと、散歩トラブルが防げます。

☀ 夏の散歩（熱中症対策が最優先）

• 朝は6〜8時
• 夕方は18時以降
• アスファルトの温度チェックは必須（手で3秒触る）

危険サイン
・呼吸が荒い
・ヨダレが増える
・急に動きが鈍くなる → すぐ休ませる

おすすめ
・冷感アイテム
・携帯用ウォーターボトル
・ミニ扇風機

❄ 冬の散歩（冷えに注意）

• 特に小型犬は冷えやすい
• 風の強い日は短めでもOK
• 防寒ウェアは“動きやすさ”を優先

🌧 雨の日（無理に行かなくてOK）

• 子犬は濡れるだけでストレス
• 雨の日は“家の中の遊び”で代用できる
• 肉球が濡れたら必ず拭く（滑り対策）

夏の夕方に散歩したはずでも、地面はまだ熱く散歩を嫌がることもありました。

一方で、時間帯を変えただけで快適に歩けます。

散歩より“安全”が最優先です。

季節の注意点を知っているだけで、
あなたと愛犬の散歩は“安全で楽しい時間”に変わります。

散歩デビュー当日の流れ｜今日からできるスムーズステップ

多くの初心者さんが
「ちゃんと歩いてほしい」
「気持ちよく散歩させたい」
と思うあまり、

“いきなり外で歩かせようとする” のがつまづきポイントです。

ここでは、
初日をスムーズに、そして安心して迎えるための4ステップの流れをまとめました。

①散歩に持っていくもの｜初心者チェックリスト

バッグがあるだけで「動きやすさ」が大きく変わります。

初散歩に必要なグッズはそれほど多くありませんが、“手を空けておくこと” はとても重要です。

特に初日は、

• リード操作
• 犬の様子確認
• 周りの安全確認

この3つを同時に行うため、
手に荷物を持つと 緊張・焦り・動きにくさ につながります。

初心者向け・初散歩の持ち物リスト

• お散歩バッグ（コンパクトでOK）
• リード
• ハーネス（首に負担の少ないタイプ）
• うんち袋
• 水（小さなペットボトルでOK）
• おやつ（ご褒美・戻す時に役立つ）
• ビニール袋（予備）

これだけで十分です。

初散歩で“バッグを持たずポケットだけで行った”時は、うんち袋やおやつが取り出しにくく、結果いざという時に焦ってしまうことがありました。

逆に、
小さなお散歩バッグひとつで出た時は
手ぶら感覚で動きやすく、 愛犬に集中できました。

②最初の5分は“家の前でOK”

初日の散歩は 歩かなくてもOKです。
家の前で“空気を感じるだけ”で十分な成功です。

犬にとって外は刺激だらけ。

• 車の音
• 人の声
• 匂い
• 風の強さ

初日はこれだけで“満足するほどの刺激”なんです。

いきなり歩かせようとすると、
固まったり、怖がったり、抱っこを求めてしまいます。

外の世界に慣れる → 歩く
この順番が大切です。

初日の流れ（5分でOK）

① 家を出る
② 玄関先で“立ち止まる”
③ 匂いを嗅がせる
④ 周りの音を聞かせる
⑤ 無理に一歩も歩かせない
⑥ 帰宅してたくさん褒める

これだけで 100点満点の初散歩 です。

初日から歩かせようとして「固まって動かなくなった」子と、玄関周りだけで帰った子では、翌日の反応が全く違います。

玄関だけ散歩にしたときの方が、
翌日に楽しそうに散歩をしてくれました。

初日の“歩かなくてもいい”は成功の土台になります。

初日は 玄関の外に出るだけで成功です。
歩くことより「外＝怖くない」と伝えるのが最優先しましょう。

③散歩デビュー前に知っておきたい“安全の注意点”（超重要）

散歩デビューで起きやすいトラブルは、じつは ほとんどが“事前に知っていれば防げること” です。

ここでは、初心者さんがとくに気をつけたいポイントだけをわかりやすくまとめます。

誤飲・拾い食いは“最も多い”トラブル

子犬はなんでも口に入れて確認したがるため、
地面に落ちているものを食べてしまう事故がとても多いです。

落ちているものの例：

• 人の食べ残し
• ガム・キャンディ
• タバコの吸い殻
• 小石・木片
• 公園の実や草

特に都市部の道や公園は意外と落とし物が多いため、視線は常に犬の鼻先より少し前を見るイメージ が安全です。

道路への飛び出しは「最初の1ヶ月が一番危険」

子犬は急に方向転換したり、興奮して走り出すことがあります。

散歩デビュー直後はとくに予測が難しいため、

• リードは短め（たるませない）
• 歩道が広い道を選ぶ
• 車・自転車が多い場所は避ける

この3つだけで事故リスクは大幅に下がります。

他の犬に近づけすぎない

散歩中の犬が全員フレンドリーとは限りません。

• 挨拶が苦手な犬
• 興奮しやすい犬
• 体格差が大きい犬

このような子に急に近づいてしまうと、思わぬトラブルの原因になることもあります。

初心者デビューのうちは
“自分から近づかない”のがいちばん安全 です。

相手が「どうぞ」と言ってくれたら、
リードを短く持ったまま軽く挨拶させればOKです。

路面温度・気温も必ずチェックする

子犬は体温調整が苦手なため、
夏のアスファルトや冬の冷え込みは大きな負担になります。

安全の目安：

• 夏 → 早朝・日没後
• 冬 → 日中の暖かい時間帯
• 地面が熱い日は絶対に歩かせない（肉球トラブルの原因）

どれも“今日から意識できること”なので、
不安になりすぎなくて大丈夫ですよ。

④ゆっくり歩ける公園の選び方（関東の初心者向け）

公園選びは “広いかどうか”ではなく“落ち着ける場所か” が最重要です。

初散歩は犬が緊張しやすいため、
にぎやかすぎる場所は刺激過多になりやすいからです。

• ランナーが多い
• 大型犬が多い
• 子どもが多い
• イベントや屋台が出ている日

こうした場所は、初散歩にはハードルが高いです。

初心者向け・公園の選び方のポイント

• 平らな道が多い
• ベンチが多く“すぐ休める”
• 周りの犬との距離を取りやすい
• 車・自転車が少ない
• 適度に開けていて見通しが良い

関東｜初心者向けの“歩きやすい公園”

① 東京｜井の頭恩賜公園

駅から近く、広すぎず歩きやすいです。
平日はゆったり散歩ができる初心者向けスポットです。

② 神奈川｜赤レンガ倉庫周辺

海沿いで人との距離も取りやすく、道が平らで歩きやすいです。

③ 千葉｜葛西臨海公園

広い芝生＋海風でリラックスしやすい環境。
犬の距離も取りやすく、初散歩にちょうどいいです。

環境選びだけで成功率が上がります。

初散歩の場所は “静か・平ら・距離を取りやすい” がおすすめです。

にぎやかな場所は、慣れてからがおすすめです。

まとめ｜散歩デビューは一歩ずつでOK

デビューが遅れても大丈夫

散歩デビューは「周りより遅いかも…」と思っても心配いりません。

むしろ 落ち着いて準備できた方が成功率は高い です。

散歩は “スピード勝負” ではなく、
安心して歩ける心の準備 ができているかが大事です。

外の環境は刺激が多いので、
焦ってしまうと逆に「怖い経験」になりやすいのです。

実際、ワクチン後すぐのデビューに不安を感じ、
“おうち練習を1〜2週間プラス”した時はでは、

・歩き出しが落ち着いている
・音や人に驚きにくい
・飼い主さんの指示が通りやすい

といった“好スタート”が多く見られます。

焦らなくても大丈夫です。

あなたと愛犬のペースが“正解”

散歩に正解のスピードはなく、
あなたと愛犬が心地よいペースこそ、唯一の正解 です。

SNSも、他の犬との比較も必要ありません。

性格、月齢、経験値は犬それぞれ。
「歩かない日があっても普通」
「怖がる日があっても成長過程」
それが散歩デビューのリアルです。

大切なのは、
昨日より少しだけ前に進めたか
この“小さな積み重ね”です。

20年以上、犬と暮らしてきましたが、
どの子も成長スピードはまったく違いました。

・初日から歩けた子
・2週間、玄関での練習から進まなかった子

でも最終的には全員、
毎日楽しそうに散歩へ行くようになりました。

あなたのペースで大丈夫。
“ゆっくり歩く散歩”も、立派な前進です。

迷ったらこの記事に戻ってきてください

散歩デビューで迷ったら、何度でもこの記事に戻ってきてください。

散歩は1日で完成するものではなく、
毎日の「慣れる」「学ぶ」の積み重ね だからです。

「これで合ってるかな…？」と感じる日は必ず来ます。

そんなとき、
この記事の“順番”に戻るだけで道が整います。

・準備
・最初の5分
・歩かない日の対処
・成功体験の作り方

散歩の悩みは、ほとんどがここで解決します。

実際、多くの初心者さんが
「この記事をブックマークしてデビューできました」
とメッセージをくれています。

迷ったら戻る。
それだけで、散歩のストレスがグッと減ります。

散歩デビューは、あなたと愛犬の大切なスタートライン。

困ったら、この記事が“戻ってくる場所”になります。

イヌラバ編集室（hirahira）

“愛犬と心地よく暮らす”案内人

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アラサー埼玉県出身。 愛犬との日々をもっと大切にしたい。 そんな想いから「InuLovers(イヌラバーズ)」を立ち上げました。 衣・食・旅・暮らし・心のケアまで、 “愛犬との時間を豊かにするヒント”をお届けしています。 同じように「何が正解かわからない」「うちの子のためにできることを知りたい」と感じている人たちと、 共に学び、つながり、育ち合える場所にしたい考えています。 あなたと、あなたの大切な愛犬の毎日が、少しでも心地よくなりますように。